عادت های خوب عادت های بد وندی وود شمشاد

عادت های خوب عادت های بد

عادت های خوب عادت های بد توسط وندی وود نوشته شده است . این اثر توسط بهاره پژومند ترجمه و به انتشار رسیده است .

در صورتی که می خواهید در زندگی خود تغییراتی مثبت ایجاد نمایید ، به شما توصیه می کنیم که حتما این کتاب را مطالعه نمایید .

عادت های بد و یا عادت های خوب ، هر کدام در زندگی هر یک از ما نقش خود را ایفا می نمایند و این ما هستیم که تصمیم می گیریم به کدام یک بال و پر دهیم و کدام یک را سر کوب نماییم .

گاه شاید برای هر یک از ما پیش آمده است که بخواهید تغییراتی مقبت در زندگی روز مره خود ایجاد نماییم و این تغییرات را حفظ کنیم .

کتاب عادت های خوب عادت های بد ، روش های ایجاد تغییرات مقبت و حفظ آن ها را به ما آموزش داده و با متنی روان و سلیس ما را یاری می دهد تا شیوه ای جدید را در زندگی خود پیاده نماییم .

سخنی کوتاه درباره کتاب

شاید سعی کرده باشید که با برنامه ریزی ، برای خود پس اندازی را جمع آوری نمایید و یا از طریق کلاس های مختلف زبان جدیدی و یا ورزش نویی را آموزش ببینید . ابتدا با شور و هیجان وصف نا پذیری آن را شروع کرده و پس از گذشت مدتی ، اشتیاق خود را از دست می دهید .

این تجربه کاملا بین همه ما ، در زمینه های مختلف مشترک است . در نتیجه شما با مطالعه این کتاب ، خواهید آموخت که چگونه به تصمیم خود متعهد بمانید و تا انتها بدون نا امیدی و یاس ، ادامه داده و منتظر نتیجه اش باشید .

علم و تجربه نشان می دهد که ذهن ما به طور کاملا طبیعی عادت ها را برای ما ایجاد می نماید . این ایجاد سازی عادت ها هم می تواند نا خود آگاه باشد و هم غیر مستقیم .

به همین خاطر اگر می خواهیم تغییری در رویه زندگی خود ایجاد نماییم ، باید این عادات را تغییر داده و ذهن خود را به چالش دعوت کنیم .

قسمتی کوتاه از کتاب عادت های خوب عادت های بد

عادت ها معمولا به طور طبیعی در ذهن ما ایجاد می شوند . ممکن است ایجاد عادت ها به صورت نا خود آگاه بوده و یا گاهی کاملا غیر مستقیم . اما اگر ذهنمان را مجبور که کاری را انجام دهد ، به طور مستمر ، آن کار برای نا خود آگاه ما به عنوان یک عادت به شمار می آید .

جملاتی بر گزیده از کتاب عادت های خود ، عادت های بد :

• عادت به نوعی ، طبیعت ثانوی است .
• زنجیره های خرد عادت ، به ندرت به حدی سنگین اند که محسوس شوند ، با این همه قوی تر از آنند که بشود شکست شان .
• دانستن کافی نیست ، باید به کار ببریم . اراده کافی نیست ، باید انجام بدهیم .
• آن چه دچار مشکل مان می کند ، ندانستن چیزی نیست ، یقین مان به دانستن آن است .
• عادت ، سازشی است میان فرد و محیط پیرامون وی .
• ضربه بیس بال مثل سازی است با کوک دقیق . رمزش تکرار است و تکرار است و با هم ، اندکی تکرار بیش تر .
• در زندگی یک روز هم کار نکرده ام . همه اش تفریح بود .
• پا بر جایی ، بی حرکت بودن نیست .
• اگر رو به جهت درست باشم ، تنها کاری که باید بکنیم ، این است که به راه رفتن ادامه دهیم .
• طوفان فرصت خوبی برای کاج و سرو است که استحکام شان را نشان دهند .
• ترک سیگار کار آسانی است . من صد ها بار این کار را کرده ام .

در صورت موجود نبودن با شماره ۹۵۰ ۹۵۰ ۶۶ بانک کتاب تماس حاصل فرمایید.

اینستاگرام ما